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アラフォー♂のダイエット・AGA治療・運動習慣、ゆるく続ける実体験ブログ

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運動習慣

ダイエットを始めたきっかけ

「え〜めっちゃ変わったなぁ〜笑」久しぶりに会った同級生(異性)からの一言。高校卒業以来だから10年くらい前?「あっ、あぁ〜まぁね〜笑」と返して、そのあと一言二言会話して別れたけど、言われたことについて考える。「え、何が?」「主語は?」「自分...
2026.05.24
運動習慣
はじめに

独身アラフォー♂が健康管理とAGA治療にコツコツ向き合う話

「BMI」、「LDLコレステロール」、「γ-GTP」。ニュースや学校で何となく聞いたことがある、むずかしそうな単語が並んでるな〜。……まぁとりあえず全体評価で問題ないならヨシ!20〜30代の社会人が健康診断を受けて結果を見た感想ってこんな感...
2026.05.23
はじめに
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加齢に抗うアラフォー♂
コジロー
コジロー

健康診断でひっかかって、体型や薄毛も気になってきた。
そんな加齢に伴う諸問題に何とか抗おうと決意した、地方在住の会社員です。
運動習慣は2020年から、AGA治療は2021年から。完璧にはほど遠いけど、それなりに続いてる。
実践する中で「もっと早く知りたかった」情報を発信しています。同じ悩みを持つ誰かの背中を少しでも押せたら嬉しいです。

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