健康診断でひっかかって、体型や薄毛も気になってきた。アラフォーってこういうことか……。
このブログを書いてるのは、そんな加齢に伴う（なるべくなら）向き合いたくない諸問題に
何とか抗おうと決意した、どこにでもいる地方在住のアラフォー♂の記録です。
筋トレは2020年から、AGA治療は2021年から、食事管理は2023年から。完璧にはほど遠いけど、
それなりに続いてる。結果が出たこともあれば、思うようにならなかったことも。
このブログはそのリアルな記録。
自分が実践する中で、もっと早く知りたかった情報を発信していきます。
同じような悩みを持つ誰かの、少しでも背中を押せたら嬉しいです。