2026-06

運動習慣

靴を新調してから歩くのが楽しくなった話

前回の記事で、中華製の2000円シューズから卒業してadidasのランニングシューズを買った話を書きました。歩き出した瞬間の感想は「あ、全然違う」。あれからもう4年、今振り返ってもあの一言に尽きるなと思います。「あぁ、これが走るために作られ...
運動習慣

運動習慣作りにスマートウォッチを試してほしい話

運動を始めた最初の頃は、記録らしい記録を何もしていませんでした。歩いたら歩いた、泳いだら泳いだ。それだけで、なんとなく体を動かしてはいるけど、それらの記録を取ったりすることはありませんでした。何となく勿体無いと思い、そんなタイミングでスマー...
運動習慣

運動に慣れてきて靴を新調した話

ウォーキングを始めたて、最初の1ヶ月くらいは普段履きの古いスニーカー(adidasのスタンスミス風のやつ)を使っていました。adidas Cloudfoam大分くたびれてます続くかどうか分からない段階でわざわざ運動靴を買うのも気が引けたので...
運動習慣

ウォーキングが続かない人に試してほしいこと3つ

いきなり動いて、早速膝を痛めた自分はまずは急がずにウォーキングから始めようと決めました。脚のある動物の基本行為とも言えるこの「走る」という動作が出来ないという現実はなかなかにショックで、生物、ヒトとしての尊厳を20%くらい失っているんじゃな...