これからダイエットを始める方へ

運動習慣

大体5年位?ゆるく、それでもあれ?何か続いてるな〜と
言える自分ですが、今でもこれは最初にやっておけば良かったと言えることがあります。
それは経過の分かるような自分の写真を撮っておくこと。
SNSで見るようなジムマシンのそばや、更衣室の全身が映る鏡の前で
有名ブランドのロゴが映るような構図で撮るのじゃなくていいです。

ただただ自分だけの記録として。

景色や食べ物とかのオブジェクトは撮れるけど、
自分が被写体として写るのは苦手って感覚ありませんか?
自撮りという文化に馴染みのないおじさんは特に二の足踏んじゃいませんか?
自分はそうなんですよね。
その癖自分の写真写りには注視してしまうという、我ながら難儀な人間だと思います。

だから撮らなかった(撮れなかった)のを結構後悔していて、というのも
見た目のために運動をしているのに、その変化をチェックしないとはこれ如何に
と、今この記事を書きながらハッとなりました。
売上を上げたいのに過去の売上と比較しない会社みたいなものだなと。

毎日鏡で見るのってどうしても慣れちゃって自分の変化に気づけない。
写真や映像の記録って正直で、客観的なありのままが映るから比較しやすい。
手持ちのスマホでとりあえず一枚、自分の体を記録しておくのは後々役に立つと思います。

この記事を書きながら、自分もいい機会だと思って撮っておくことにしました。

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