運動習慣

いきなり動いて、早速膝を痛めた自分はまずは急がずにウォーキングから始めようと決めました。脚のある動物の基本行為とも言えるこの「走る」という動作が出来ないという現実はなかなかにショックで、生物、ヒトとしての尊厳を20％くらい失っているんじゃな...

若い頃の感覚のまま動くと痛い目を見るという話。さあ動き出そう。……でも何から始めよう？ とりあえず自分は昔のランニングシューズを引っ張り出しました。まずは走ってみるか〜。――それが失敗の始まりでした。前回、情報収集で消耗するくらいならまず動...

ダイエットを始めようとした最初の壁は、ダイエットそのものじゃなかった。情報収集で消耗した話です。目を背けたくなる見た目の現実に何とか抗うと決めました。よし、やるぞ！……って具体的に何をするんだろう？中学まではバチバチに体育会系の野球部で、毎...

大体5年位？ゆるく、それでもあれ？何か続いてるな〜と言える自分ですが、今でもこれは最初にやっておけば良かったと言えることがあります。それは経過の分かるような自分の写真を撮っておくこと。SNSで見るようなジムマシンのそばや、更衣室の全身が映る...

「え〜めっちゃ変わったなぁ〜笑」久しぶりに会った同級生（異性）からの一言。高校卒業以来だから10年くらい前？「あっ、あぁ〜まぁね〜笑」と返して、そのあと一言二言会話して別れたけど、言われたことについて考える。「え、何が？」「主語は？」「自分...